原创 早餐也能简单快手,看起来还很丰盛,20分钟上桌

发布日期:2020-05-29 01:02   来源:未知   阅读:

原标题:早餐也能简单快手,看起来还很丰盛,20分钟上桌,管饱又营养

哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食、不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人!

每天我都要给起来给家人做早餐,现在我特别注重家人早餐的营养,以前也会随便买两样包子馒头打发,自从听了专家们的建议,我也开始认真给家人做早餐了,虽然每天要少睡上几十分钟,但是看家人吃着开心,还是很值得的,许多朋友会发愁,每天早上要做什么吃,我每天会晒出自己的营养早餐,喜欢的朋友可以点我头像关注我,查看每天不重样的早餐和做法,有您喜欢的,照着给家人做就是。

今天的早餐,红枣小米糊,油酥鸡蛋千层饼,煎鸡翅,彩椒炒胡萝卜丝,谷物圈,红心木瓜。

像这样一顿早餐,我花了20分钟就端上了桌,提前一个晚上做好准备,早上可以节省不少时间,丰盛的早餐口感上有咸有甜,有干有湿,荤素搭配,有蔬菜也有新鲜水果,比外面吃得干净卫生,管饱又营养。

最喜欢喝外面卖的各种细腻的米糊,在家里也可以做,我家小朋友不喜欢吃红枣,我把红枣洗干净去核,切成小块,大约有6颗红枣,然后抓了一把小米大约100克,洗干净后放入破壁机,加入800毫升清水,按下破壁机的米糊键,等待就可以了,喜欢甜味的朋友可以加一勺糖,跟外面卖的一样好喝,破壁机打出来的米糊很细腻,有柔滑的口感。